Was, wenn Trauma nicht die Antwort auf alles ist?

00:01:06: So schön, dass du wieder da bist.

00:01:08: Wir steigen ein in die Frage, was

00:01:12: wenn Trauma nicht die Antwort auf alles ist?

00:01:17: Und damit du überhaupt verstehst, was ich meine, nehme ich dich mit

00:01:20: in meine persönliche Reise, warum Trauma überhaupt zu meinem Schlüssel geworden ist,

00:01:28: zu der Antwort

00:01:30: vermeintlich alles und warum

00:01:34: ich jetzt gemerkt habe,

00:01:36: dass dieser Schlüssel nur eine neue Tür aufgemacht hat

00:01:42: und vielleicht ist was für dich drin, wo du merkst, aha, okay,

00:01:47: interessant.

00:01:50: Also ich bin in einem sehr behüteten Elternhaus groß geworden

00:01:56: auf der einen Seite und auf anderen Seite habe ich mich nie

00:01:59: gesehen gefühlt.

00:02:00: Aber das habe ich erst später so festgestellt.

00:02:03: Für mich, für alle Kinder ist das, was sie erleben, ja erstmal

00:02:06: normal.

00:02:08: Als ich 15 war, haben wir so etwas wie eine Familienbekehrung

00:02:17: wahrgenommen.

00:02:19: Ist passiert.

00:02:19: Ich weiß gerade das richtige Wort nicht dafür.

00:02:21: Du weißt schon, was ich meine.

00:02:23: Und

00:02:25: sind in, damals war es glaube ich eine Brüdergemeinde, hinterher eine Baptistengemeinde,

00:02:30: also in eine Freikirche eingetreten und haben dann auch noch mal die

00:02:34: Erwachsenentaufe so richtig mit untertauchen und in das neue Leben eintauchen.

00:02:41: Und ich weiß noch,

00:02:43: meine Familie, meine Eltern, meine beiden Schwestern waren sehr schnell Feuer und

00:02:48: Flamme.

00:02:48: Die hatten über Bekannte davon erfahren, sagten, wow, das ist es.

00:02:52: Ich war

00:02:54: mit auch in den Jugendtreffs und das war echt cool da.

00:02:57: Und als es dann ging um diese Bekehrung und

00:03:01: Kirche da, ne, ich gehe ja zur Kirche und wenn das da

00:03:06: nicht so

00:03:07: modern ist, naja, dann kann man ja in dem aktuellen arbeiten und

00:03:13: was verändern und sagen, dann wirke ich hier mit

00:03:16: sehr spannend.

00:03:17: Ich merke gerade eine Parallele zu der aktuellen Situation.

00:03:24: Crazy, okay, also dazu gleich mehr.

00:03:27: Und wollte erst mal bleiben.

00:03:29: Und dann war es so, dass ein anderer sagte, komm doch mal

00:03:33: bei uns in die Kirche, bei uns ist es auch schon ein

00:03:35: bisschen flotter als in die, die du gehst.

00:03:38: Und da habe ich gedacht, gehe ich mal dahin.

00:03:41: Und dann weiß ich noch, dass ich da saß in der Kirchenbank,

00:03:45: der Kumpel, der mich eingeladen hatte, war gar nicht da

00:03:49: und die Orgel fing an zu spielen und ich kriegte wie so

00:03:52: Beklemmung, es war so ganz eng und fest und

00:03:58: die Liturgie fing an und es war nichts frei oder fröhlich oder

00:04:03: irgendwie.

00:04:04: Und ich dachte, es geht nicht, es geht nicht, es geht nicht,

00:04:07: es geht nicht, es geht nicht.

00:04:08: Ich muss hier raus, dann bin ich nach hinten,

00:04:12: Die großen, schweren Kirchentüren waren schon zu, Also bin ich rechts rumgelaufen

00:04:20: durch

00:04:22: den Religionsunterricht, Da gingen wir immer in diese Kirche, kannte ich mich

00:04:26: in der Kirche trotzdem gut aus,

00:04:29: so ein Seitengang durchgeschlüpft und durchs Fenster getürmt tatsächlich und bin nach

00:04:37: Hause geflitzt und dachte, ne, alles in mir, mein ganzer Körper hat

00:04:41: gesagt weg, weg, weg, weg, weg.

00:04:43: Und dann

00:04:45: kam ich zu Hause an und da stieg meine Familie gerade ins

00:04:49: Auto, um zur Freikirche zu fahren.

00:04:51: Und damals war das für mich

00:04:54: der Impuls zu okay, dann ist das jetzt mein Weg und der

00:05:00: richtige Weg.

00:05:01: Und ich kann mich noch an ein Ehepaar erinnern, die waren über

00:05:06: 70 und die waren verliebt, wie am ersten Tag mal Händchen halten

00:05:11: und so voller Liebe.

00:05:14: Und damals habe ich sowas gedacht, okay, wenn diese Freikirche beinhaltet, dass

00:05:20: diese Liebe, die die beiden ausstrahlen, in mein Leben kommt, dann entscheide

00:05:24: ich mich jetzt auch dafür.

00:05:27: Und dann bin ich auch eingetreten, habe diese Erwachsenen Taufe mitgemacht und

00:05:34: war da auch

00:05:37: lange glücklich, weil der Rahmen war klar.

00:05:42: Ich habe Vertrauen gelernt und auch davon werde ich in diesem Podcast

00:05:46: Wunder erzählen, die in dieser Zeit passiert sind.

00:05:50: Das war mein Zuhause.

00:05:53: Es war mein Zuhause mit Sozialkontakten, mit allem, was dazugehört.

00:05:59: Naja,

00:06:01: aber ich wurde auch erwachsen und die Dinge wurden komplett komplizierter.

00:06:06: Da gab es so Stellen wie die Frau schweige in der Gemeinde

00:06:10: und

00:06:12: ja,

00:06:14: Geschlechts also Sex vor der Ehe auch eine Sünde.

00:06:19: Und ich weiß, dass ich damals meinen ersten Mann mit 21 geheiratet

00:06:24: habe mit dem

00:06:27: Gedanken, naja, wer A sagt, muss auch B sagen vor Gott, bist

00:06:31: ja jetzt eh schon verheiratet, dann kannst du jetzt auch heiraten, obwohl

00:06:34: ich wusste,

00:06:35: dass er nicht der Richtige für mich war.

00:06:38: So, jetzt schweife ich aber ab, komme ins Erzählen.

00:06:40: Ich wollte ja sagen, wie kam ich zum Trauma?

00:06:43: Auf jeden Fall nahm das Leben seinen Raum, seinen Lauf und es

00:06:48: wurde immer dogmatischer in Form von

00:06:53: eigentlich das sehr witzig, was Jesus damals dem Volk und den Pharisäern

00:07:00: vorgehoben worauffen hat Ihr macht Gesetze, um der Gesetze wellen und seht

00:07:05: den Menschen nicht mehr.

00:07:07: Genau das ist in diesen Freikirchen und auch woanders passiert, dass es

00:07:12: nicht mehr um die Liebe und die Barmherzigkeit ging, für die Jesus,

00:07:17: für mich immer noch steht, sondern um

00:07:21: Regeln und Gesetze.

00:07:23: Und wenn ich das nicht tue, dann passiert das und das.

00:07:27: Und mein zweiter Mann, ich habe wieder geheiratet,

00:07:32: war elf Jahre diese Ehe und wir haben viel,

00:07:36: damals gab es nicht Coaching und Therapie, sondern Seelsorge

00:07:41: in Anspruch genommen.

00:07:42: Und mir wurde immer gesagt, ich müsste den Geist der Anklage freilassen,

00:07:46: damit er sich entwickeln kann.

00:07:47: Und nach elf Jahren intensivster Betreuung habe ich gemerkt, ich kann das

00:07:53: nicht mehr und habe mich getrennt.

00:07:56: Und da war ich wie eine Aussätzige in einem sozialen Kontext und

00:08:03: Konstrukt,

00:08:06: wo das mein Leben war.

00:08:08: Und es war schon krass.

00:08:09: Und dann habe ich

00:08:12: dieser Kirche und diesem

00:08:15: all dem den Rücken gekehrt, weil es ein bisschen war wie Inquisition.

00:08:21: Da hatte ich auch eine Situation, die so ähnlich war.

00:08:25: Und

00:08:28: ja, also ganz ehrlich, ich habe dann auch mit einer Frau zusammengelebt

00:08:32: und dann hat auch meine Familie sich in dem von mir abgekehrt.

00:08:36: Das heißt, ich hatte niemanden mehr.

00:08:39: Und das war schon echt hart, weil ich dann weggezogen habe, die

00:08:44: Ausbildung zu Kinder und Jugendlichen Psychotherapeutin gemacht.

00:08:47: Ich kürze jetzt ein bisschen ab, damit ihr wisst, wie ich zum

00:08:49: Trauma gekommen bin.

00:08:50: Und

00:08:53: da war aber erstmal diese Phase der Depression und Suizidalität,

00:08:58: weil es auf einmal nichts mehr da war.

00:09:01: Durch diesen Glauben war klar, das ist das Entscheidungskonzept.

00:09:06: Also in der Bibel steht, also machst es so.

00:09:09: Durch diesen sozialen Konstrukt gab es klare Verhaltensregeln wie innere Kodexes, Verein

00:09:18: Seite, hast du immer das Gefühl, ein Zuhause zu haben.

00:09:20: Und gleichzeitig war es klar, das und das wird von dir erwartet

00:09:24: und du machst das.

00:09:26: Und wenn dann du sagst, das will ich nicht mehr,

00:09:31: ich

00:09:32: entscheide mich dagegen und hast das soziale Umfeld nicht mehr.

00:09:37: Weil aus dieser ganzen Phase ist genau ein Mensch damals geblieben, der

00:09:42: gesagt hat, ich

00:09:45: ich bin immer noch deine Freundin und meine Schwester, die hat gesagt,

00:09:49: ich bin immer noch deine Schwester.

00:09:51: Egal, dann fällst du ins Bodenlose, weil du ja gar nicht mehr

00:09:57: weißt.

00:09:57: Also ich wusste damals nicht, wonach soll ich denn entscheiden, was ist

00:10:01: denn hier

00:10:03: Start.

00:10:04: Gleichzeitig hatte ich einen Pflegesohn aufgenommen.

00:10:08: Damals dachte ich, ah, der ist ja nicht kaputt, weil der kam

00:10:11: mit mir, als er zwei Tage alt war.

00:10:15: Und mein damaliges Denken war, naja, der hat noch keine Vernachlässigung, keine

00:10:21: Verwahr, keine Gewalt und was nicht alles erlebt.

00:10:23: Das ist wie ein Frischling, den ich in mein Herz und in

00:10:27: meine Familie aufnehme.

00:10:28: Ja, in mein Herz habe ich ihn sofort aufgenommen und in die

00:10:31: Familie natürlich auch, aber der hat von Anfang an sein Paket gezeigt.

00:10:38: Und in dieser Therapeutenausbildung sind mir dann so Dinge aufgefallen und klar

00:10:46: geworden.

00:10:47: Und dann kam das Seminar über Trauma.

00:10:51: Und in der Therapeutenausbildung ist es so, dass immer ein Modul zwei

00:10:57: Tage zu

00:10:59: einem Störungsbild gehört und den einen Tag werden Diagnosekriterien und all das

00:11:05: benannt und an dem anderen Tag werden halt die,

00:11:13: was wir machen, also was tun wir als Therapeuten damit benannt.

00:11:18: Und dann kam Trauma und ich ah ja, da hat es in

00:11:23: meinem Gehirn gebrutzelt.

00:11:24: Das ist die Lösung.

00:11:26: Das ist das, was mich verstehen lässt, wie ich bin und wer

00:11:30: ich bin und was da los ist und wie es da getickt

00:11:32: hat und

00:11:34: so.

00:11:34: Und ich wollte das unbedingt wissen.

00:11:35: Und am zweiten Tag hieß es dann das ist gefährlich, ihr könntet

00:11:39: retraumatisieren und

00:11:42: davon lasst ihr mal besser die Finger.

00:11:44: Und dann saß ich schon direkt in der Traumafortbildung.

00:11:48: Und für mich hat sich damals diese Tür geöffnet, Trauma zu verstehen,

00:11:54: hieß mein Nervensystem zu verstehen.

00:11:56: Ich habe auf einmal mich verstanden.

00:11:58: Warum habe ich denn

00:12:01: mich, also diese Phasen von Depression und Suizidalität, auf einmal war mit

00:12:07: Trauma, dem Wissen, was ist Trauma,

00:12:11: war alles glasklar.

00:12:13: Ich habe meinen Sohn, meinen Pflegesohn verstanden, weil auf einmal war auch

00:12:18: das glasklar,

00:12:20: was da passiert ist, dass er nämlich früh traumatisiert war durch Schwangerschaft

00:12:25: und Geburt.

00:12:26: Und

00:12:30: mein Familienleben hat sich komplett geändert.

00:12:33: Mein Zugang zu mir hat sich komplett geändert.

00:12:36: Meine Arbeit damals dann mit eigener Praxis als Therapeutin hat sich komplett

00:12:41: geändert.

00:12:43: Und das, was in dieser Zeit in mein Leben an Leichtigkeit gekommen

00:12:49: ist, an Frieden, an Freude,

00:12:51: das ist nur dadurch gekommen, dass ich Trauma verstanden habe, also was

00:12:56: Trauma wirklich ist und was im Nervensystem passiert.

00:13:01: Und ich habe viele

00:13:07: Patientinnen begleitet und die Frage kann man Trauma heilen?

00:13:11: Also das, was alle sagen, dass Trauma ist dieses Ereignis von katastrophalen

00:13:17: Ausmaß.

00:13:17: Ja, ich hatte Ladies mit

00:13:21: einer komplexen PTBS, also posttraumatischen Belastungsstörungen, wo ich sage, ja, die sind

00:13:26: geheilt.

00:13:28: Da geht es darum, dass die Vergangenheit die Gegenwart nicht mehr triggert

00:13:33: und keinen Stress mehr macht.

00:13:39: Und deswegen

00:13:41: habe ich das verkörpert, die Freimut Academy gegründet, um Trauma Wissen in

00:13:47: die Welt zu bringen, weil Trauma von mich mein Leben so radikal

00:13:53: verändert hat,

00:13:55: Da einhergeht, die Haltung des guten Grundes und einfach zu wissen, was

00:13:59: passiert im Nervensystem.

00:14:00: Und wenn du Bock hast, das noch mal nachzuhören, dann geh gerne

00:14:05: zum Entwicklungssprünge Podcast.

00:14:06: Da gibt es eine Serie über Trauma, wo ich all das genau

00:14:10: erkläre.

00:14:18: Und gleichzeitig ist etwas passiert in den letzten Monaten und Wochen,

00:14:25: dass ich eine neue Tür geöffnet habe und ich

00:14:28: etwas wiederentdeckt habe, was vielleicht durch mein Dogmatismus

00:14:34: diese Zeit verschwunden gegangen ist und gleichzeitig doch da war.

00:14:38: Darum wird es ganz viel gehen, um Vertrauen, um Vertrauen ins Leben

00:14:44: und zu wissen, wer wir wirklich sind.

00:14:45: Da ist was aufgebrochen.

00:14:48: Und dann kam der Moment, Moment mal,

00:14:52: ist denn dann Trauma falsch?

00:14:54: Also ich war echt

00:14:57: verwirrt, erschüttert, als sich da wieder etwas Neues in mir gezeigt hat,

00:15:03: was ich wirklich lange

00:15:07: woanders hingepackt habe.

00:15:09: Also da gab es immer, ich habe immer irgendwie spirituelle Zugänge, das

00:15:12: heißt, ich meditiere, ich lese Bücher, die für mich eine Offenbarung sind,

00:15:19: wo es darum geht.

00:15:20: Also zum Beispiel Gespräche mit Gott ist so ein Buch, wo was

00:15:24: mich geflasht hat.

00:15:26: Meine beste Freundin hat es mir geschenkt und

00:15:30: habe nur gesagt, warum schenkst du mir so ein Buch mit Gott?

00:15:32: Habe ich abgeschlossen Und dann lag sie ja in meinem Chalet und

00:15:37: ich weiß, ich war einmal hier, ich hatte nichts anderes zu lesen

00:15:40: als dieses Buch.

00:15:41: Na gut, dann liest es halt vor lauter Langeweile.

00:15:44: Und dann habe ich es verschlungen, weil ich dachte, okay, es geht

00:15:49: gar nicht um Jesus Erlöser Gott, sondern es geht darum, unsere Göttlichkeit

00:15:56: zu verstehen.

00:15:56: Und da haben sich so Türen geöffnet, aber das ist alles so

00:16:01: by the way und hat mich wieder beflügelt,

00:16:05: an mich selbst zu glauben.

00:16:06: Und die letzten Monate ist was passiert, wo sich was Neues

00:16:11: geöffnet hat, dachte ich erst, aber es war gar nichts Neues, sondern

00:16:13: ein Erinnern sich eingestellt hat.

00:16:15: Und dann war so,

00:16:18: wenn das stimmt, dann ist Trauma falsch.

00:16:20: Ich weiß nicht, ob du sowas kennst, wenn du, wenn du eine

00:16:23: neue Erkenntnis hast und dann denkst, okay, dann ist alles andere, was

00:16:25: du bis jetzt gewusst hast, falsch.

00:16:27: Und dann kam der erlösende Satz in meinem Kopf, okay, die Mathematik

00:16:34: wird ja auch nicht falsch, es die Physik gibt,

00:16:38: sondern eher die Physik braucht die Mathematik Und damit war klar und

00:16:43: Trauma wird nicht falsch, weil der Mensch größer ist

00:16:48: als seine Geschichte und auf Einmal habe ich verstanden, Trauma ist nicht

00:16:54: die Antwort,

00:16:56: was ich lange dachte.

00:16:57: Trauma ist die Tür,

00:17:00: die Tür, die sich öffnet

00:17:05: für

00:17:06: das, was wir wirklich sind.

00:17:10: Und das Witzige ist, aus meinem biblischen Dogmatismus Zeit, das ist das

00:17:15: erste Buch, was ich mehrfach gelesen habe, die Bibel, und ist wahrhaftig

00:17:18: dick,

00:17:20: kommen auch

00:17:22: die Bibelverse, habe ich in der ersten Folge schon gesagt, zurück.

00:17:25: Und da ist, ich glaube, irgendwo im Korintherbrief steht sowas, Denn unser

00:17:30: Wissen ist Stückwerk und alles Weissagen ist Stückwerk.

00:17:36: Und auf einmal entspannt mich sich mein eigenes System und zu sagen,

00:17:40: okay, mein Trauma Wissen und all das, was ich in die Welt

00:17:43: gebracht habe mit Vehemenz und Enthusiasmus und Überzeugung, ist nicht falsch, sondern

00:17:49: ein Stück des Großen und Ganzen.

00:17:54: Und dann mag ich dir noch ein anderes Bild zu schenken.

00:17:57: Es gibt

00:17:58: so eine Geschichte von einem Kaiser, der lauter blinde Weise hatte und

00:18:03: gesagt, geht mal los und sag mir, was ein Elefant ist.

00:18:07: Und die zogen los, einen Elefanten zu erkunden und kamen wieder und

00:18:11: der erste Ein Elefant ist wie eine dicke Säule,

00:18:15: der hatte ein beIN.

00:18:17: Der nächste nein, das stimmt nicht.

00:18:19: Ein Elefant ist wie

00:18:21: ein großer Fächer, der hatte das Ohr.

00:18:24: Der nächste nein, nein, nein, nein, das stimmt nicht.

00:18:27: Ein Elefant ist wie ein Besen, der hatte den Schwanz.

00:18:31: Und der Nächste sagte, nein, nein, auf gar keinen Fall.

00:18:36: Der Elefant ist wie ein Schlauch, der Wasser spritzt, der hatte den

00:18:39: Rüssel

00:18:41: und noch einer hatte den Rumpf, da weiß ich gar nicht mehr,

00:18:45: was er gesagt hat.

00:18:47: Und es ist für mich ein Sinnbild geworden, für

00:18:51: das Große und Ganze zu sehen.

00:18:54: Das ist die große Kunst.

00:18:56: Und wir sehen immer nur ein Stück.

00:18:59: Und deswegen ist die Bibel auf einmal wieder wahr, wenn ich sie

00:19:02: nicht so dogmatisch mit Ich brauche

00:19:06: Jesus als Erretter für mich belege, sondern als Buch der Weisheit nehme.

00:19:13: Und so ist Trauma Wissen ein Stück vom Großen und Ganzen.

00:19:18: Und wenn du Lust hast, mit mir das Große und Ganze gemeinsam

00:19:22: zu erforschen und zu gucken, was steckt denn noch dahinter außer Trauma?

00:19:28: Was ist, wenn Trauma nicht die Antwort auf alles ist?

00:19:32: Wenn Trauma mir die Tür geöffnet hat zu einem

00:19:37: freien Leben in Liebe und Frieden,

00:19:41: Weil das kann ich von meinem Leben wirklich sagen

00:19:44: und

00:19:47: gleichzeitig nur die Tür ist für das, was dahinter ist.

00:19:49: Und wenn wir das erkennen, also wie

00:19:53: Keine Ahnung, Trauma ist der Rüssel vom Elefanten und jetzt geht es

00:19:57: darum, den ganzen Elefanten zu erkunden.

00:20:01: Wow.

00:20:02: Was sich dann für eine Tür öffnet

00:20:05: und vielleicht nimmt dein Verstand das nicht mit.

00:20:09: Dein Innerstes spürt was davon, dass es mehr gibt als das, was

00:20:15: hier

00:20:17: in unserem Nervensystem da sein

00:20:20: passiert.

00:20:23: Und unser Nervensystem hat eine wichtige Rolle.

00:20:26: Und wenn ich das heute einsortieren darf, was Trauma wirklich ist und

00:20:31: was unser Nervensystem macht oder nicht macht,

00:20:36: dann

00:20:37: will ich dich gerade noch mit reinnehmen in meine neueste Definition davon.

00:20:47: Trauma hat ja immer was mit Erfahrung zu tun, die wir gemacht

00:20:50: haben.

00:20:52: Und nicht die Erfahrung ist das Trauma, sondern das, was dann bleibt

00:20:59: als Speicher in deinem Nervensystem.

00:21:02: Ich habe immer gesagt, und das gilt für mich genauso immer noch,

00:21:06: Trauma ist das, was im Nervensystem stecken geblieben ist, was dein Kopf

00:21:11: aber schon längst vergessen hat.

00:21:13: Unser Nervensystem hat eine einzige Aufgabe und das ist uns zu schützen.

00:21:19: Und schützen im Sinne von überleben.

00:21:21: Also da gibt es zwei Dinge.

00:21:25: Einmal tatsächlich überleben, der Säbelzahntiger steht vor uns und es droht Todesgefahr.

00:21:32: Und das andere Überleben in Form von Fortpflanzen, Also Bindung als wichtigstes

00:21:37: Marker, Weil wenn wir keine Bindung haben, geht das nicht mit der

00:21:42: Fortpflanzung, dann haben wir keinen Bestand mehr.

00:21:45: Das heißt, was dein Nervensystem macht und das ist

00:21:49: Kern von Trauma.

00:21:52: Das Nervensystem

00:21:55: scannt alles, was reinkommt an Sinneseindrücken, an Impulsen an.

00:22:03: Und das ist egal, wie du das nennst, ob du das jetzt

00:22:05: energetische Bits nennst oder

00:22:08: Sinneseindrücke oder

00:22:12: keine Ahnung, Wellen, Energie, whatever.

00:22:16: Aber du weißt genau, was ich meine, Weil du betrittst einen Raum

00:22:20: und einer guckt böse und du fühlst es direkt so.

00:22:23: Aber das Fühlen direkt, das denkst du, das ist direkt davor, hat

00:22:28: dein Nervensystem folgendes gemacht.

00:22:30: Das hat den Raum gescannt.

00:22:31: Nehmen wir mal dieses Beispiel.

00:22:33: Du gehst in den Raum und denkst so, what ist hier los?

00:22:37: Also

00:22:38: du gehst in den Raum,

00:22:41: entschuldige, du gehst in den Raum, da kommt so eine energetische Welle

00:22:45: von

00:22:47: so und du merkst, in deinem Brustkorb wird es eng.

00:22:51: Bevor es in deinem Brustkorb eng wird, hat dein Nervensystem gescannt, hat

00:22:57: Blicke wahrgenommen, hat

00:23:00: Energiefelder wahrgenommen, Stimmungslage whatever,

00:23:04: und hat es abgeglichen mit deinem Erfahrungsschatz.

00:23:09: Und zwar in deinem eigenen und auch einem transgenerationalen.

00:23:13: So kenne ich, kenne ich nicht,

00:23:15: kenne ich, war schon mal scheiße.

00:23:18: Und das ist so schnell, dass du das gar nicht mitkriegst.

00:23:22: Das ist unterbewusst superschnell, weil dafür ist es da.

00:23:26: Und dann kommt danach die Produktion im Körper.

00:23:31: Du merkst eine Körpersensation und zu dieser Körpersension kommt dann das Gefühl

00:23:38: von Unwohlsein, Angst, Überforderung, Hilflosigkeit, whatever.

00:23:44: Und danach kommt der Gedanke, ah, die wollen mich hier nicht.

00:23:50: Und das ist das Nervensystem und das ist Trauma nach wie vor

00:23:55: eine Schutzreaktion unseres Nervensystems.

00:24:02: Und das ist das, wenn wir das verstehen, dann entspannt sich ganz

00:24:06: viel, weil dann merke ich so, aha, okay, das ist eine alte

00:24:09: Geschichte.

00:24:10: Mein Nervensystem bedient gerade eine Geschichte

00:24:14: und gleichzeitig hat sich jetzt die Tür geöffnet zu

00:24:19: Aber was ist, wenn wir viel mehr sind als unser Nervensystem?

00:24:26: Dazu lade ich dich ein zur nächsten Folge, auch die zu hören

00:24:31: und zu fühlen, was es mit dir macht.

00:24:37: Yes.

00:24:38: Also bis hierher erstmal danke, dass du dabei bist.