Einfach frey startet: Vom Trauma zum Ganzsein

00:00:02: Wow!

00:00:03: Ein neuer Podcast.

00:00:05: Und ich bin so fucking aufgeregt, diesen Folgen hier einzusprechen und deswegen sage ich das Wichtigste erst mal vorab schön dass du da bist und dass du rein hörst und vielleicht sogar auch bleibst.

00:00:19: Das würde mich unfassbar freuen und in mir spielt gerade alles Chaos.

00:00:28: habe schon ein paar erste Versuche unternommen, diese Folge aufzunehmen und wollte heute morgen um acht Uhr starten.

00:00:36: Jetzt haben wir zwölf Uhr und die erste Folge ist immer noch nicht im Kasten weil in mir sich alles dreht.

00:00:43: also herzlich willkommen.

00:00:45: schön dass du da bist.

00:00:46: mein Name ist Gunnar Frey.

00:00:49: ich sage immer so schön wenn mich jemand sucht Ich bin im Wandel Und das ist schöner Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin, Traumatherapeuten.

00:01:00: Und was nicht alles?

00:01:01: Ich habe ein paar Zertifikate gesammelt aber um all das soll es in diesem Podcast nicht gehen.

00:01:12: An diesem Podcast soll es darum gehen wer wir sind und wie wir frei sein können.

00:01:21: Und ich teile aus tiefsten Herzen ganz offen Alles was in mir ist und es ist gerade tatsächlich im Wandel Und im Wachstum und alles wird irgendwie neu.

00:01:38: Vielleicht ist diese erste Folge ein bisschen chaotisch, ich nehm sie jetzt nicht zum fünften oder sechsten Mal auf, sondern lade dich ein in meinen Herz und mein Kopf mit einzusteigen und vielleicht die Impulse für dich rauszuziehen ... ähm... die du brauchst, die für dich gut sind!

00:01:57: Also nochmal von vorne heute ist mein Geburtstag Also an dem Tag, wo du diese Folge hörst.

00:02:05: Und ich spüre schon lange, dass etwas Neues das Licht der Welt erblicken darf.

00:02:11: und heute ist es soweit.

00:02:15: Ich nehme diese Folge ca.

00:02:16: zwei Wochen vorher auf und es fühlt sich an wie eine Geburt also wie voller Vorfreude auf das was kommt wenn man so ein Baby bekommt.

00:02:32: Und gleichzeitig die Angst zu Gott.

00:02:37: Wie soll das werden?

00:02:38: Ich habe keinen Plan.

00:02:41: Genauso fühle ich das, obwohl ich schon einen Podcast habe und vielleicht kennst du mich von dem Podcast Entwicklungssprünger.

00:02:52: Freimut für die Welt und Traumabissen auf die Ohren.

00:02:55: Ne, Trauma-Freimut auf den Ohren und Traumawissen für die und du bist jetzt neugierig rübergeschwoppt, dann herzlich willkommen.

00:03:05: Ich freue mich dass du da bist weil etwas Neues beginnt und dieses neue braucht einen neuen Raum obwohl ich schon ein Podcast habe und auch das was wird hier passieren.

00:03:21: wie gesagt ich teile mein innerstes und merke aber in dem neuen was gerade entsteht.

00:03:29: in mir kommt viel altes zurück an Inspiration an Bibelwissen tatsächlich und ich merke, es rahmt sich in einem anderen Kontext.

00:03:44: Gerade zum Beispiel ist der Bibelvers sehr präsent.

00:03:48: alles hat seine Zeit.

00:03:53: irgendwie hieß das anders ein jegliches Ernieren je nach Übersetzung hat seine zeit und Alles Vorhaben unter dem Himmel hat seine Stunde.

00:04:04: ja jetzt ist die Stunde, dass dieser Podcast das Licht der Welt erblickt.

00:04:13: Und obwohl ich schon einen Podcast habe – da fällt mir ein anderes Zitat rein und weiß gar nicht von wem das ist – in griechischer Philosoph hat man gesagt, mein kann ich zweimal in den selben Fluss steigen denn es fließt immer neues Wasser nach.

00:04:30: Ja auch wenn ich jetzt einen zweiten Podcast auf mache, ist es etwas ganz Neues!

00:04:36: Also, was ich hier erwartet?

00:04:40: Ehrliche Einblicken in die Fragen des Lebens Antworten, die ich für mich finde und die du vielleicht auch für dich nehmen kannst.

00:04:54: Und... Ich weiß noch nicht so genau wo die Reise hinführt aber eins weiß ich und von da aus gehe ich los dem Wissen dass jeder von uns schon längst ganz ist und dass wir nicht heilen müssen.

00:05:11: Und das ist auf diesem Weg Entscheidungen braucht, deswegen zähle ich dir jetzt die Geschichte der Entscheidung wie es zu diesem Podcast kommt.

00:05:25: Ich merke so langsam habe ich mich warm geredet und die Nebensität verschwindet und deswegen lasse ich diesen Podcast.

00:05:32: jetzt glaube ich auch genau so.

00:05:37: an meinem forty-fünfzehnten Geburtstag habe ich Zuhause gesessen auf meinem Sofa Und ich erinnere mich noch genau, die Kerze brennt.

00:05:48: Keiner ruft an, keiner ist da.

00:05:50: Ich hab auch niemanden eingeladen und ich lass so mein Leben-Review passieren... ...und die WM ist gerade vorbei!

00:06:01: Und ich denk so, ah ja, fünfundvierzig Minuten geht eine Halbzeit.

00:06:08: An fünfvierzig Jahre also erste halbzeit haste.

00:06:11: Dann habe ich es so geguckt und hab mir mein Leben angeguckt und gedacht Was für ein fucking Shit.

00:06:22: Also, wieviel Schmerz war in dieser ersten Halbzeit?

00:06:29: Wie viel Verlust, Trennung gescheiterte Beziehung in... wieviele... Ah!

00:06:40: Da war die Zeit mit Depression und Suizidität und alles.

00:06:46: Und an diesem Geburtstag sitzt da.

00:06:49: also treffe ich eine einzige Entscheidung und ich sage Die erste Halbzeit, die war echt scheiße.

00:06:59: Also da liege ich zehn zu null zurück und die einzige Entscheidung, die ich getroffen habe ist... ...die zweite halbzeit wird geil!

00:07:12: Und was ist seitdem passiert?

00:07:13: Jetzt ist siebenfünfzig also müsste ja schon alles super phänomenal katabombastisch sein.

00:07:22: Nee es ist nicht aber es ist deutlich besser viel viel viel besser als damals als ich fünfvierzig geworden bin So viel Gutes in mein Leben gekommen.

00:07:34: Und vor zwei Jahren, an meinem fünfzigsten Geburtstag ... hab ich dann meinen Bild irgendwie erweitert.

00:07:41: Da war ich so okay zehn Jahre um.

00:07:43: Was ist passiert seitdem du fünfundvierzig geworden bist?

00:07:48: Dann hab ich gemerkt, na ja ... die Jungs und Mädels beim Fußball gehen nach der Halbzeit zehn Minuten in die Kabine.

00:07:56: Da gibt's noch mal Strategie, Muskellöckerung, Mindsetübung, whatever!

00:08:03: Und so kann ich meine Jahre von fünf, vierzig bis fünfundfünfzig sehen.

00:08:08: Ich war in der Kabine und habe so unfassbar viel gelernt.

00:08:12: Ja, viel Geld investiert in Ausbildung, Fortbildung, Coaching, Seminare.

00:08:19: Ich habe zuviel über mich gelernt, über Business, also das waren meine zehn Jahre in der Kabine.

00:08:29: Dann ging es raus wieder ins Leben dreht sich gerade schon wieder so viel.

00:08:37: Und ja, es wird immer besser und immer anders.

00:08:41: Und vor allem wird das immer freier.

00:08:50: In den letzten paar Monaten tatsächlich kam für mich die Frage... eben nur die Tür war und gar nicht die Lösung.

00:09:15: Und es nicht darum geht, Trauma zu heilen sondern das Ganzein zu feiern.

00:09:24: Es hat sich wieder eine Tür geöffnet und der Entscheidung dass ich diesen Weg gehe und jetzt noch die Entscheidung daß ich diesem Weg in der Öffentlichkeit gehe indem dass ich dich in dieser Art und Weise über den Podcast mitnehme Also Podcast-Entwicklungssprünge bleibt.

00:09:52: Dort wird es all die Dinge geben über Traumarn, Nervensystemen, Interviews und Fachlichkeit – und einfach frei ist der Ort für das was sich gerade dahinter öffnet!

00:10:08: Und ich will mich total freuen wenn du Teil dieser Reise bist wie das so ist.

00:10:16: zum Start eines Podcast gibt es jetzt Ein paar Folgen in Serie, also diese Woche geht es ab.

00:10:24: In meiner Geburtstagswoche.

00:10:26: Daher wär's abbesten wenn du ihn sofort abonnierst, damit du keine Folge verpasst und auch kein Geburtstagsspecial weil ich starte mit ein paar Türen die sich öffnen, die sich sonst verschlossen zeigen.

00:10:48: Du darfst Teil sein und ich werde dir hier in dem Podcast immer promoten und los liagen.

00:10:54: Und wenn du dann zwei, drei Folgen gehört hast freue ich mich ebenso über deine Rezension dass du mir sagst wie du das hier findest.

00:11:07: vielleicht auch totaler Bullshit und auch das ist völlig in Ordnung weil es ja meine Reise und du darfst einfach reisebegleiter sein wenn immer du magst.

00:11:17: so Jetzt hat sich mein Nervensystem ein bisschen beruhigt.

00:11:21: Ich wollte eigentlich die erste Folge nur drei Minuten machen, jetzt ist es elf geworden.

00:11:27: Ich kann durchatmen und nehme den Nächsten auf!

00:11:30: Alles Liebe zu dir.